Daca esti in pana de idei pentru bebelusul tau, iti prezint o sugestie gustoasa si sanatoasa: crochete cu broccoli, pui si cartofi.

Aceasta reteta este potrivita pentru copii, incepand cu varsta de un an, este simpla si foarte rapida, iata cum s-o pregatesti! Ai nevoie de 5-6 buchetele de broccoli, 1 cartof taiat cubulete, o felie de piept de pui, cubulete si ea, 1 ou batut, parmezan si pesmet.

Broccolii si cartofii se pun la vapor 5-6 minute, apoi se lasa la racit  si se taie bucatele mici. Puiul se prajeste putin in tigaie, fara ulei.

Intr-un bol, amesteca broccoli, cartofi, pui si parmezan, cu jumatate din cantitatea de ou si jumatate din cantitatea de pesmet.

Formeaza crochete din acest amestec, da-le prin ou si pesmet, apoi lasa-le la rece timp de 30 minute.

Pune-le in tigaie cu foarte putin ulei sau unt si prajeste-le pana se rumenesc. Gata, pranzul se poate servi! Pofta buna ingerasilor vostri!

Cu drag,

Supermami!

sursa foto: annabelkarmel.com