Noua metoda pentru bebelusi-autodiversificarea, castiga din ce in ce mai mult teren in ochii mamicilor comparativ cu diversificarea clasica.

Momentul cand bebelusul ia prima gura de mancare solida este cel mai emotionant si stresant pentru un parinte, care sta cu sufletul la gura sa nu se inece copilul sau sa nu refuze mancarea.

Pentru multi parinti, diversificarea clasica poate parea dificila, iar pentru piticii lor nu foarte distractiva, deoarece vor fi obligati sa manance cu lingurita precum un adult. Daca ar fi putina distractie, nu crezi ca bebelusul ar fi mai receptiv si nu va mai trebui sa te rogi de el sa manance?

In fond, parintii nu-si doresc altceva decat ca bebelusul lor sa manance sanatos, sa se bucure de mancarea primita, iar mesele sa fie lipsite de stres.

Ce este autodiversificarea

Dupa cum sugereaza si numele, autodiversificarea sau “Baby led Weaning”-BLW, concept creat de Gill Rapley si se traduce prin “Copilul conduce intarcarea”, mai explicit, bebele isi controleaza alimentatia. El decide cand renunta la a mai manca la san si cand trece exclusiv pe solide, la fel si cantitatea sau ceea ce va manca.

Intelegem ca acest subiect poate fi considerat controversat pentru multi parinti, chiar si pentru unii doctori, deoarece ne-am obisnuit sa controlam tot in jurul propriului copil si uitam ca el poate avea liber arbitru. Daca am reusit sa va starnesc macar un pic interesul, cititi mai departe pentru a ramane uimite.

Cum am incredere in bebelus

De la nastere, bebelusul ti-a atras atentia prin diverse semnale cand se simte rau, cand ii este foame, cand simte nevoia de apropiere, cand vrea luat in brate sau cand face pe el, dar si cand ii este foame. Daca ai avut incredere in el in toate aceste aspecte ca nu ti-a transmis semnale gresite, atunci de ce nu ai merge tot pe mana lui?

De ce sa fortezi un copil sa manance cu lingurita diverse pireuri? Ca sa nu mai zic ca pentru bebe nu este distractiv sa se comporte ca un adevarat adult. Lasati-l sa se bucure de copilarie, lasati-l sa se murdareasca si sa exploreze!

Autodiversificare vs. diversificare clasica

Despre diversificare stie toata lumea cum sta treaba, am mai dezbatut acest subiect in cadrul site-ului nostrum si nu are rost sa ne repetam. Ca sa intelegeti mai bine ce presupune autodiversificarea vom incepe prin a va spune ca exista doar o diferenta intre cele doua metode, aceasta fiind ca bebelusului nu i se mai ofera pireuri, terci cu lingurita, ci direct bucati gatite sau crude, intr-o forma usor de apucat de catre el. Trebuie sa fie uimit prin diversitate.

Gama de alimente trebuie sa fie cat mai variata si colorata, ca sa-l atraga si sa se obisnuiasca cu gusturile, pentru a le distinge si a-si forma preferintele. Piticul va putea mirosi alimentele, le va explora, analiza, le va simti textura si le va gusta apoi. Bineinteles ca laptele matern sau laptele praf trebuie sa ramana in preferintele lui pana la varsta de 1 an, pe langa aceasta metoda. Practic, autodiversificarea este metoda naturala de a trece la hrana solida si nu fortata ca in cazul diversificarii clasice.

Cand se incepi autodiversificarea

Multe controverse planeaza si in jurul diversificarii clasice in ceea ce priveste momentul inceperii. Sunt medici chiar, care recomanda inceperea diversificarii inca de la varsta de 4 luni. Mamicile care nu sunt informate si daca vad ca bebe este pofticios, le priveste cum mananca si saliveaza inseamna ca este momentul oportun. Nimic mai gresit. Ei doar absorb informatia ca un buretel si imita tot ce vad in jurul lor.

Pentru autodiversificare, se recomanda ca diversificarea sa inceapa dupa varsta de 6 luni, atunci cand bebelusul este in stare sa stea singurel in fund, cand arata interes fata de mancare si este in stare sa apuce mancarea pentru a o duce la gurita.

Cu ce incepi autodiversificarea

Inainte de a alege cu ce sa incepi diversificarea, trebuie sa fii un parinte responsabil si sa te asiguri ca in familie nu exista un istoric alergen si sa faci toate testele alergologice bebelusului. Daca te-ai asigurat ca nu exista probleme, poti incepe diversificarea cu orice. Alegerile sunt infinite. Plus ca nu exista o regula a introducerii alimentelor. ATENTIE! Sa nu intelegeti gresit autodiversificarea. Nu inseamna ca trebuie sa pui in fata copilului o halca  de carne alaturi de un morcov intreg.

Poti incepe cu alimente moi, fie crude-banana, avocado, para, mango, fie gatite la abur sau fierte.

Poti incerca apoi cu alimente tari-morcovi, dovlecel, pastarnac si gustosul cartof dulce, pe care il va adora, mar, para, rosie, castravete, broccoli si multe altele.

Secretul este sa ii puneti in fata mai multe alternative, de preferat 3 si el va alege. A pune putin in fata lui inseamna sa nu-i dai alternative si il vei bulversa.

Dupa ce se va invata cu gusturile si va invata sa mestece si sa inghita, puteti trece la treburile serioase, precum carne, oua intregi, paste, cruditati si etc. Atentie la oua , daca este alergic!

Autodiversificarea este atat de speciala tocmai pentru ca bebele are liberul arbitru de a alege ce-i place, alege cat mananca, iar daca va simti ca ceva nu-i place sau nu-i va prii, va evita acel lucru. Nu este bine sa fortati lucrurile daca evita mereu un aliment. Stie el de ce!

Nu iti face griji daca bebele nu are dinti inca. Gingiile sunt destul de puternice pentru a mesteca alimentele.

Daca imi inec copilul

Metoda autodiversificarii este din ce in ce mai populara, deci multe mamici o incearca si nu s-a auzit niciun caz de inec. Altfel, nu s-ar mai practica.

Un bebelus de 6 luni are mai in fata limbii senzatia de voma si putem avea impresia ca se ineaca. De fapt, el isi da seama ca trebuie sa faca si altceva pana a inghiti alimentul, anume sa-l mestece.

Trecerea se face treptat la alimente solide, asa cum spun si pediatrii, de la bucatele mai mici pana la mai mari.

Mai puteti incerca varianta de a-l tine la masa langa membrii familiei, pentru ca asa va observa cum mananca adultii.

Nu-l lasati pe copil sa se joace cu furculite si alte ustensile. Metoda ce sta la baza autodiversificari este mancatul cu manuta, respectiv cu degetele- finger foods.

Trebuie sa oferiti de toate in alimentatia copilului, nu doar 3 fructe la o masa. Ca sa eviti carentele de vitamine. El nu poate sa-si faca o salata de exemplu. Are nevoie tot de tine. De asemenea, trebuie sa-i dati si lapte cand cere. Asa vei fi sigura ca este satul.

Mancaruri de evitat

E usor cand ai la indemana in magazine crenvusti, conserve, salam, sunca, afumaturi si alte alimente procesate, dar este bine sa le evitati. La fel sa evitati sarea, zaharul in cantitati mari. Incercati mai bine raioanele bio.

Avantaje in fata diversificarii clasice

-Bebele exploreaza, se obisnuieste cu mancarea, culorile, texturile, gustul si invata sa fie independent

-Se dezvolta coordonarea degetelor

-Copilul va vedea mancatul ca pe ceva placut si nu o corvoada

-Copilul invata sa faca selectia alimentelor si isi formeaza preferinte

-Copilul stie cand e satul

-Copilul evita ceea ce-i face rau

-Eviti obezitatea la copil

-Se va obisnui sa aleaga fructele si legumele in detrimentul dulciurilor

-Va avea o dantura sanatoasa

Supermami13 te sfatuieste sa citesti cartea „Baby-Led Weaning”, scrisa de Gill Rapley, in functie de preferinte, in limba engleza sau in romana, daca doresti mai multe detalii.

VIDEO  https://www.youtube.com/watch?v=JCQeAtLM7EE

Cum vi se pare autodiversificarea? Ati incerca? Ati incercat deja?

Cu drag,

Supermami!

Sursa foto:goodtoknow.co.uk